Как воспитать в себе твердость характера

Неправ тот, кто считает, что сила воли дается человеку с рождения. Это ценное свойство характера можно развить, чтобы добиваться поставленных целей, улучшить свое внутреннее благополучие, улучшить свое материальное положение. Научившись самодисциплине, человек обретает твердость духа, начинает контролировать свои эмоции, поступки, жизнь в целом. Натренировать силу воли возможно, но придется постоянно работать над собой. Подчиняясь разуму, нужно будет переступать через «старые установки», пока это не войдет в привычку. Ежедневно преодолевать душевную и физическую лень, подавлять в себе желание бросить начатое, делать не что хочется, а что необходимо, — только так можно закалить характер.

Сила воли крепнет, когда человек берет верх над своими страхами. Боязнь одиночества, потери работы, катаклизмов мирового масштаба, прочих неприятностей и бед не должна выбивать из колеи. Сильная личность отодвигает в сторону эмоции и действует конструктивно там, где может, или принимает то, что неподвластно.

Природа человека неразрывно связана с борьбой разума и чувств. Разум рационален, а чувства подчинены биологической составляющей, желаниям тела, поиску удовольствий. Сила воли помогает человеку одержать победу над слабостями, привычками, чтобы в результате получить гораздо большее — управление своей жизнью, свободу. А на пути к достижению цели, борясь с нерациональными устремлениями, можно заодно улучшить самочувствие, финансовое благополучие, наладить отношения с окружающими.

Развитие силы воли: с чего начать?

Тренировать сильный характер необходимо ежедневно. Процесс этот длительный и сложный, поскольку придется постоянно подвергать свою волю испытаниям, тем самым укрепляя ее. Малейшая потеря контроля — и характер слабеет.

Развитие силы воли начните с малого. Первым делом установите себе распорядок дня и строго придерживайтесь графика. Утром вставайте и ложитесь спать в одно время. Такая дисциплина будет первым шагом в тренировке силы воли, она принесет пользу здоровью, повышая качество сна. Планируйте свой день, неделю, наметьте мероприятия на месяц. За исполнением задуманных дел обязательно следите. Не отступайте от намеченного, невзирая на лень, усталость, эмоции.

Организуйте вокруг себя порядок

Сила воли присутствует у внутренне собранных людей. Если повседневную жизнь окружает беспорядок, значит, то же творится в мыслях, чувствах. Наведите порядок в быту: разложите вещи по местам хранения, сотрите пыль с мебели, вымойте пол. Теперь ничто не помешает расставить все по местам в мыслях и действиях.

Займитесь спортом

Трудно найти лучший способ развить силу воли, чем занятия спортом. Во время тренировки приходиться побеждать лень, усталость, плохое настроение, физический дискомфорт. При этом надо постоянно ставить новые задачи. Плавание или бег на еще большую дистанцию, увеличение нагрузки на тренажере, совершенствование мастерства — всегда есть к чему стремиться. Но на пути к спортивным достижениям обязательно учитывайте состояние здоровья. Упорствуя, нельзя причинять вред организму. Если обстоятельства таковы, что нет возможности заняться спортом, то ежедневно делайте зарядку. При рутинных упражнениях сила воли тренируется также успешно.

Питайтесь правильно

Сбалансированный рацион, пожалуй, не менее эффективный способ воспитания силы воли, как и физические упражнения. Отказ от вкусной, но бесполезной, часто вредной пищи, требует многого. Придется лишиться одного из источников удовольствий — «чрезмерного обжирания», что может стать причиной депрессивного состояния. Но волевой человек преодолеет соблазны, научится обходиться без обилия жирной, сладкой пищи, мучного. Заменой станут полезные свежеприготовленные блюда. Окрепнут дух и тело: правильное питание решает многие проблемы со здоровьем.

Откажитесь от вредных привычек

Зависимости от «лишнего» присущи слабовольной личности. Избавиться от вредных привычек непросто, на это способен действительно сильный человек.

Расставьте приоритеты и действуйте

Сосредоточьтесь на выполнении нужных с точки зрения рациональности дел и проходите мимо того, что мешает. Сидение перед телевизором, пребывание в соцсетях, общение с неинтересными людьми — все это поглощает энергию, ничего не давая взамен. Сила воли не допустит тратить время впустую. Поступайте разумно: развивайте умения, занимайтесь самообразованием, стройте планы и обязательно отдыхайте.

Волевой человек всегда выполняет обещания, данные себе и другим, не откладывая на потом. Сильная личность никогда не действует, подчиняясь лишь инстинктам. Ведь так теряется право выбора. Отсутствие характера тянет ко дну, мешает раскрыться потенциалу, заложенному природой. Именно сила воли помогает состояться как личность и реализоваться в жизни.

Читайте также:  Готов к пикап на месте доставки

Вебинар клуба КРОСС о силе характера

Здравствуйте, дорогие друзья!

Нам нужно соблюдать баланс между жесткостью характера и его податливым проявлением. Характерные особенности формируются из способности контролировать весь список инстинктов и желаний, владеть собой и стремиться отказываться от слабостей, что преследуют людей за каждым поворотом.

Но стоит отметить, что сила человеческого характера — это ничто иное, как полная свобода от стереотипного мышления. Она проявляется в толерантности, искренности, а самое главное в любви и уважении ко всему живому. Доводилось ли вам думать о том, что вы слишком мягки по отношению к окружающим или совершенно черствы? Как отыскать нужный баланс в коммуникации с миром и, что немаловажно, с собой?

В сегодняшней статье мне хотелось бы поведать о том, какими инструментами и методами возможно достичь оптимальной твердости, чтобы прослыть человеком железной воли, но не лишенного человечности.

В чем выражается твердость характера и почему важно уметь проявлять его в нужный момент?

Во-первых, мне хочется отметить увесистую долю свободы, при исповедовании принципа твердости. Вы можете уверенно преследовать цели и намеченные планы, что обязательно закалят устойчивость к возможным неудачам. То бишь, достижение цели — напрямую зависит от уровня стабильности характера, его железных принципов.

Во-вторых, твердый характер успешно демонстрирует себя в анализе причин, приводящих к провалам или сложностям. Вместо того, что бы впадать в стадию «я жалею себя», как это делают другие особи, личность сможет отчетливо разглядеть аспекты, что привели его в нежеланную точку результата выбора.

В-третьих, закаленный характер способен придать человеку смелости, позволяя признавать зоны для проработки качеств, недостатков и слабостей, присущих каждому.

В-четвертых, именно твердость и решительность помогают индивидууму выстоять среди жизненных сложностей, пиковых ситуаций, не изменяя первозданному маршруту. Тренировка воли, воспитание стержневых принципов, помогает стать успешным человеком, который не «пасует» при первых же позывах сдаться.

В-пятых, нужно понять, почему твердость может быть полезной конкретно для вас? Если рассматривать вопрос с точки зрения проявления в профессиональном поприще, то долго думать не придется. Иногда, человек, стремящийся понравится или зарекомендовать себя в новом коллективе, позволяет усесться сослуживцам на свою тонкую шею, отчего чувство дискомфорта, не заставит себя долго ждать.

И вот тогда и появляется вопрос: скинуть балласт с шеи, говоря и делая то, что считаешь правильным или все же играть под чужую дудку обязательств? Решать вам!

Определенная степень жесткости может и должна быть проявлена в кругу семейных отношений. Ведь если человек не обладает стержнем, то он обязательно станет мишенью для манипуляций и спекулирования чувствами!

Три кита силы характера

По каким критериям отмерить оптимальную жесткость характера, спросите вы? Она подчеркивается принципами и убеждениями людей. Но полноценное определение не обходится без еще двух особенностей, что очень важны!

Принципиальность и мощнейшие убеждения — это сборник правил, которыми человек руководствуется, опираясь на отношения к своей натуре, внешнему миру, а иногда и карме.

Сила духа — это отсутствие страха, вера во Всевышние силы и конечно же в себя. Важна и преданность, в самом полном понимании этого слова. Также сюда можно отнести мужество, честность и другие качества, определяющие мощь значимости духовного, над физическим.

Сила воли — это по-настоящему удивительное качество, выраженное в умении преодолевать трудности разнокалиберного масштаба. Как внутреннего порядка, так и проявлений извне: от банальной лени, до отсутствия желания предпринимать действия, чтобы реализовать поставленную цель. Это позыв вовремя себе отказать или наоборот, мотивировать!

А чем определяется слабохарактерность в таком случае, задастся вопросом мой читатель? Слабохарактерность выражается в полном отсутствии жизненных принципов.

Безволие — это еще одна причина по которой личность не может найти себе места в жизни. Из-за этого может прорасти трусость, малодушие, зависть, агрессия и даже озлобленность.

Преграды для развития твердости характера

Человеку не удастся изменить привычный ход дел, если в его повседневности будут присутствовать провокаторы или такие подходы:

  • любимая зона комфорта и потакания прихотям;
  • без преодоления и ущемления пагубных привычек;
  • дурные компании или люди, подталкивающие, оставить все «как есть»;
  • отсутствие регулярных тренировок дисциплины и порядка;
  • без уважения к своей персоне и чувства личного достоинства;
  • при проявлении высокомерия, самолюбия или роли жертвы;
  • при потери мотивации, смысла в жизни, избегания проблем, действий и сложных решений;
  • при отсутствии самостоятельности и желания думать, прежде чем сделать/ сказать;
  • при отсутствии стремления учиться и приобретать положительные привычки .
Читайте также:  Вывод средств с киви кошелька

Как воспитать оптимальную твердость?

1. Принципиальность

Личность получает оптимальный уровень твердости характера тогда, когда его действия становятся самостоятельным и принципиальными. Только руководствуясь собственными убеждениями и отфильтровывая лишним спам от посторонних вещателей на ухо, он учиться критически разбираться в изобилии чужих предложений, советов и реальных возможностей.

При таком подходе, особь сможет с легкостью принимать или отсеивать информацию с полной уверенностью в том, что он поступает правильно!

2. Целеустремленность и ориентиры

Целеполагание помогает человеку не потеряться в перспективах, а совершать действия, которые в кратчайшие сроки заставят его добираться к мечте. Многие известные умы в своих трудах демонстрировали перспективную целеустремленность.

Обязательно ознакомьтесь с путем становления знаменитых личностей в мировой истории!

3. Решительность

Важно уметь принимать важные действия, что характеризуют уровень ответственности и обоснованных, аргументированных умозаключений. Стремитесь воспитывать в себе способность мыслить правым и левым полушарием мозга одинаково! Это помогает объять тему вопроса с самых разнообразных сторон.

4. Настойчивость и выдержка

Нужно уяснить, что стремление идти до конца — пример твердости характера. Желание сдаться, увильнуть и сложить руки, не поможет вам научиться по другому смотреть на вещи и упущенные шансы. Выдержка, а вернее самообладание, в важный момент подчиняет эмоции, не позволяя необдуманным решением повлиять на успешность дела.

5. Смелость

Страх блокирует возможность брать от жизни заслуженные блага! Слабохарактерные люди уповают на внешние причины того, почему их задача не может быть выполнена! Они заложники собственного, непродуктивного подхода. Не бойтесь совершения поступков, бойтесь их отсутствия.

6. Уступки

Твердый характер не вынуждает выражать твердолобость и упертость. Наоборот, вы можете прибегнуть к гибкости и компромиссам , получая намного больше привилегий. А чувство такта , поможет избежать острых углов разногласий с коллегами или близкими людьми.

7. Систематические занятия

Занятия спортом прекрасно тренируют дисциплину, радуя визуальными трудами от приложенных усилий. Спорт не только поднимает самооценку, но и закаляет волю индивидуума перед существующими преградами, что прежде всего, рождаются в наших головах.

Моя статья подошла к финалу!

Подписывайтесь на обновления, а в комментариях расскажите о своих способах воспитания твердости характера!

Слово «характер» пришло в русский язык из греческого, в переводе оно означает: признак, особенность. Если Вы убедились, что без воли и твёрдого характера добиться в жизни ничего не сумеете, и решили себя перевоспитывать, то, возможно, некоторые советы помогут Вам реализовать задуманное.

Для воспитания характера существенное значение имеют цели и задачи, которые Вы перед собой ставите. Но, поставив цель, нужно уметь претворить её в жизнь, преодолевая различные трудности, а для этого требуется сильная воля — она-то и является основой твёрдого характера.

В зависимости от существующих у человека волевых качеств формируется или сильный, или слабый характер, поэтому воспитание воли и характера тесно между собой связано. Кого можно считать волевым человеком с твёрдым характером? Конечно же, того, кто, согласуя свои личные интересы с общественными, добивается поставленной цели, преодолевая различные препятствия, и, чем они значительнее, тем сильнее воля человека.

Как воспитать у себя сильную волю и твёрдый характер? Эти качества утверждаются у человека, прежде всего, при преодолении различных препятствий — внутренних и внешних. Внутренние препятствия создаются самим человеком — его ленью, пугливостью, упрямством, ложным самолюбием, стеснительностью, пассивностью, сомнениями. Внешние препятствия могут создаваться со стороны других людей, трудностями выполнения задачи, профессиональными сложностями и др.

Для утверждения твёрдого характера необходимо воспитать в себе определённые волевые черты, а именно:
— принципиальность;
— самостоятельность;
— целеустремлённость;
— решительность;
— настойчивость;
— выдержку и самообладание;
— смелость и мужество. Не брезгуйте начинать учиться владеть собой с мелочей — именно так и поступали многие известные сильные личности, и постепенно научились «держать себя в кулаке».

Читайте также:  В 1см сколько км

ПРИНЦИПИАЛЬНОСТЬ. Человек становится принципиальным и самостоятельным, если подчиняет своё поведение собственным убеждениям, и, умея критически разбираться в чужих предложениях и советах, может отвергать или принимать их с уверенностью правильности принятого решения.

ЦЕЛЕУСТРЕМЛЁННОСТЬ. Целеустремлённость выражается в подчинении поведения человека устойчивой цели или каким-то частным целям и задачам, исходящим из цели перспективной. Примеры целеустремлённости можно найти в биографиях многих известных учёных: Ломоносова, Мичурина, Павлова, Циолковского, Королёва…

РЕШИТЕЛЬНОСТЬ. Решительность характеризуется умением человека принимать ответственные, обоснованные решения в особых случаях и выполнять их, если требуют обстоятельства, немедленно.

НАСТОЙЧИВОСТЬ. Умение до конца выполнять принятые решения, преодолевая различные препятствия, характеризует человека как настойчивого. Настойчивость позволяет двигаться неуклонно к цели: «Начать, выдержать и устоять»!

ВЫДЕРЖКА И САМООБЛАДАНИЕ. Умение человека контролировать своё поведение, сдерживая свои чувства, не допуская необдуманных действий, сохраняя хладнокровие, владея своим настроением, определяет его выдержку и самообладание. Выдержанный человек умеет подавлять развязность в разговоре и жестикуляции, избегать грубых выражений и ругательств, не поддаваться панике…

СМЕЛОСТЬ И МУЖЕСТВО. Общим для смелых и мужественных людей является умение преодолевать страх, осторожность, боязнь, умение быть готовым к рискованным поступкам ради достижения цели. Мужество предполагает наличие у человека не только смелости, но и выдержки, хладнокровия, настойчивости даже перед лицом смертельных угроз. Показное лихачество, рисовка удальством и отчаянностью ничего общего не имеют с волевой смелостью. Настоящие смелость и мужество, как правило, связаны с обдуманностью, хладнокровием и осторожностью. Поучительно изречение Александра Васильевича Суворова: «Смелость и осторожность на одном коне ездят».

Все волевые черты характера вырабатываются в ходе самой жизни, в неустанном труде. Очень важны цели, которые ставит перед собой человек и при достижении которых формируются его волевые качества и твёрдый характер: это могут быть профессиональное мастерство, научная деятельность, изобретения, высокие спортивные результаты и др. Любая учёба, как правило, представляет отличные возможности для упражнений волевых усилий.

Самовоспитание является одним из важнейших условий формирования сильной воли и воспитания твёрдого характера. Под самовоспитанием понимают сознательную, самостоятельную работу человека над формированием сильных волевых качеств и искоренением нежелательных черт своего характера или нехороших привычек. Одним из важнейших условий самовоспитания является обязательное исполнение принятых решений. Верность своему слову является лучшим показателем твёрдого характера и сильной воли.

С чего следует начинать воспитание сильной воли и твёрдого характера? Проще всего начать с достижения не слишком трудных целей, постепенно их усложняя. Так и советуйте своим детям. Это даст возможность укрепить веру в себя и приобрести необходимый опыт. Решения надо принимать обдуманно и уметь отказываться от них в случае изменившихся обстоятельств, не упрямиться. Если же решение продолжает оставаться правильным, то не следует отказываться от него из-за возникших препятствий.

Решения Ваши должны быть конкретными, со сроком исполнения. Если Вы решаете бросить курить, назначьте срок: с завтрашнего дня, со следующей недели…
Никогда не давайте обещаний, если чувствуете, что не в Ваших силах их выполнить, но, если дали слово, постарайтесь его сдержать, не теряя понапрасну времени и сил на ненужные сомнения. Вашему слову должны верить! Никогда не страшитесь неудач и не падайте духом, не ленитесь повторять попытки, и к Вам обязательно придёт успех.

Очень важным условием воспитания силы воли и твёрдого характера являются самоконтроль и критическое отношение к своим поступкам. Большое значение имеет также систематическая тренировка в преодолении трудностей. Если Вы их избегаете в повседневной жизни, то, возможно, окажитесь беспомощными при серьёзных испытаниях. Сумейте пересиливать себя и признаваться в собственных ошибках и поражениях, выступать публично с критикой неправильного поведения своих сослуживцев, друзей — так закаляется характер.

Если у Вас неблагополучно с дисциплиной, пунктуальностью, с оценками, то и начинайте с преодоления этих недостатков. Воспитывать твёрдый характер можно и с выработки положительных привычек: делать утреннюю зарядку, следить за своей речью, не допуская грубости, не позволять себе нежиться по утрам в постели после пробуждения. Для стимулирования волевых усилий применяйте самоободрение, воодушевляя себя, подбадривая, внушая веру в успех, свои силы, прогоняя мысли о возможной неудаче.

Работайте над собой, дорогие друзья, учите своих детей укреплять волю, совершенствовать характер и берегите свои бесценные жизни.